Wat motiveert je?
Wat wil een mens? En hoe weet je wat je wilt? Wil gaat over innerlijke motivatie. Over inspiratie. Over datgene wat maakt dat jij in actie komt. Iedereen heeft andere wensen. Maar iedereen wil ook hetzelfde. Als je aan mensen vraagt wat ze willen, hoor je steeds dezelfde dingen: gezondheid, geluk, de wereld verbeteren, een lang leven, een partner, iets nuttigs doen, geld verdienen, sex, een fijne baan, zingeving ervaren, een dak boven hun hoofd, een gezin, inspiratie opdoen, wel of geen kinderen, leuke hobbies hebben of leuke dingen doen zoals verre reizen maken.
Psychologisch bezien heeft Wil allereerst te maken met ondekken wàt je wilt. Want hoe maak je keuzes tussen je wensen en verlangens? Wat heeft prioriteit? Waarom wil je iets wel of niet? Hoe zorg jij er zelf voor dat wat je wilt ook gebeurt? Hoe saboteer jij onbewust je eigen wil? Heb jij eigenlijk wel iets te willen? Ervaar jij een vrije wil? Wanneer is aan jouw wens voldaan? Waar krijg jij zin in het leven van? Hoe merk je dat? Kortom, over Wil kun je heel wat vragen stellen.
Leren luisteren naar je lichaam
Het enneagram reikt ons een aantal basisbegrippen aan die te maken hebben met Wil, zoals iets doen, (activiteit), iets laten (passiviteit) en balans daartussen. Of bevestiging, ontkenning en verzoening. Je Wil ligt ten grondslag aan iets kunnen creëeren. In het enneagram geeft de driehoek aan hoe Wil in de basis werkt. Wil bestaat uit drie tegelijkertijd samenwerkende krachten: scheppende kracht, behoudende kracht en transformerende kracht. Wil heeft ook veel te maken met het lichaam. Want dat lichaam geeft je feilloos aan, als je ernaar luistert, of je zin in iets hebt of niet, of je iets wilt of niet. In het ESB® is (leren) luisteren naar je lichaam dan ook de eerste stap om te ontdekken wat je wilt.
Kleine oefening voor luisteren naar je lichaam
Kleine oefening: Vraag jezelf af wat je vanavond wilt eten. Bedenk een paar willekeurige maar lekkere gerechten. Schrijf die op een paar losse velletjes. Leg de velletjes op de grond. Ga op het eerste velletje staan en concentreer je op je lichaam: hoe voelt je lichaam zich hier, als het staat op gerecht nr 1? Voelt het ontspannen of gespannen? Voelt het niks? Of merk jij het niet op? Oefen even geduld. Knort je maag? Ga daarna op het tweede velletje sta en herhaal. Werk zo de velletjes af. Op welk velletje gaf je lichaam aan zich het prettigst te voelen? Stond daar ook het gerecht geschreven dat je nu wilt gaan eten vanavond? Wat leer jij van deze oefening?
